Piriformis
Piriformis on lihas, joka sijaitsee lonkan alueella ja on vastuussa lonkan ja jalkaterän liikuttamisesta. Se on tärkeä lihas myös selkärangan tukemisessa ja suorituksessa.
Piriformis-lihaksen kireys tai jännitys voi aiheuttaa selkäkipuja ja jalkakipuja, ja se voi myös aiheuttaa hermopinteitä, jotka voivat johtaa jalkojen ja reisien tunnottomuuteen ja pistelyyn. Tämä tilanne, jota kutsutaan piriformis-syndroomaksi, voi olla erittäin vaikea ja vaivalloista, ja se vaatii usein hoitoa.
Piriformis-syndrooman hoitoon voi sisältyä mm. hierontaa, jäsenkorjausta, fysioterapiaa, lääkkeitä ja lepoa. Lisäksi voi olla hyödyllistä tehdä piriformis-lihakseen kohdistuvia venytyksiä ja harjoituksia, jotka auttavat rentouttamaan lihasta ja vähentämään kipua. Aina kuitenkaan venyttely ei ole ratkaisu kireään lihakseen.
Jos sinulla on piriformis-syndroomaa tai epäilet, että sinulla saattaa olla sitä, on tärkeää ottaa yhteyttä hierojaan, jäsenkorjaajaan, lääkäriin tai fysioterapeuttiin saadaksesi tarvittavaa hoitoa ja neuvoja. He voivat auttaa sinua määrittämään, mikä hoito on sinulle paras ja auttaa sinua pääsemään eroon kipusta ja epämukavuudesta.
Piriformis-lihaksen kireys tai jännitys voi aiheuttaa selkäkipuja ja jalkakipuja, ja se voi myös aiheuttaa hermopinteitä, jotka voivat johtaa jalkojen ja reisien tunnottomuuteen ja pistelyyn. Tämä tilanne, jota kutsutaan piriformis-syndroomaksi, voi olla erittäin vaikea ja vaivalloista, ja se vaatii usein hoitoa.
Piriformis-syndrooman hoitoon voi sisältyä mm. hierontaa, jäsenkorjausta, fysioterapiaa, lääkkeitä ja lepoa. Lisäksi voi olla hyödyllistä tehdä piriformis-lihakseen kohdistuvia venytyksiä ja harjoituksia, jotka auttavat rentouttamaan lihasta ja vähentämään kipua. Aina kuitenkaan venyttely ei ole ratkaisu kireään lihakseen.
Jos sinulla on piriformis-syndroomaa tai epäilet, että sinulla saattaa olla sitä, on tärkeää ottaa yhteyttä hierojaan, jäsenkorjaajaan, lääkäriin tai fysioterapeuttiin saadaksesi tarvittavaa hoitoa ja neuvoja. He voivat auttaa sinua määrittämään, mikä hoito on sinulle paras ja auttaa sinua pääsemään eroon kipusta ja epämukavuudesta.